Löpning

Onsdag 31 augusti 2022 16:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inga nya rutiner såklart utan Hund och Mentor kom hit i vanlig ordning för en tur mot Rosvägen i okej väder - runt 20 grader, lite blåst och mest sol. Framtiden med såklart och efter vårt stopp lufsade vi vidare medans min kollega drog hemåt. Foten bråkade lite men Hoka på fötterna funkar ändå okej, dessutom lite promenader såklart.

13,25 km
Distans

1:22:41
Tid

6:14 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

Hoka One One Torrent 2

Total distans:

139:11:03

1312 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	124	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	138	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	131	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	138	23:52	4,00 km
5	1,00 km	7:47	7:47	121	31:39	5,00 km
6	1,00 km	7:37	7:37	131	39:16	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	142	45:03	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	146	50:52	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	141	57:27	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	143	1:03:18	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	132	1:09:17	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	128	1:15:33	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	132	1:21:16	13,00 km
14	0,25 km	1:26	5:37	135	1:22:41	13,25 km