Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Torsdag 1 september 2022 17:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En runda på fastande mage i vanlig ordning. Bra löpar-väder - knappt 20 grader, motvind i början och mest solsken men väldigt sega ben gjorde att min brevlådekompis låg ett par steg före nästan hela rundan vilket inte gör en starkare. Greserunda fick det bli som lite omväxling och man kom ju runt till slut.
7,09
km
Distans
43:16
Tid
6:06
min/km
Snitt
134
Snittpuls
145
Maxpuls
Free Run Flyknit 2
Total distans:
103:58:31
1063 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 3 september 2022
Förlåt.. :-( Ville väl imponera på dig ....
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
128
5:55
1,00 km
2
1,00 km
6:20
6:20
132
12:15
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
136
18:14
3,00 km
4
1,00 km
6:03
6:03
135
24:18
4,00 km
5
1,00 km
6:39
6:39
127
30:57
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
139
36:51
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
139
42:44
7,00 km
8
0,09 km
0:32
5:51
140
43:16
7,09 km