Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Lördag 3 september 2022 10:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mentor och Hund på äventyr i husvagnen så fick bli en tur med min brevlådekompis i nästan helt perfekt väder - runt 15 grader, mest sol och lite vind. En tur ut mot Long i fuskskor som funkat bra med foten och så även idag, kändes lite i början men efter ett tag kändes foten inte alls, magiska skor helt klart... Drygade ut rundan med ett varv på Greserunan och även på hemvägen blev det lite omväg så fick ihop rätt okej distans idag.
19,03
km
Distans
1:57:25
Tid
6:10
min/km
Snitt
132
Snittpuls
159
Maxpuls
Nike Air Zoom Tempo NEXT% gul
Total distans:
134:47:39
1335 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 3 september 2022
Tack för du orkade att ha med en snigel idag! Jag tyckte att vi hade roligt!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
120
6:05
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
132
12:04
2,00 km
3
1,00 km
5:47
5:47
135
17:51
3,00 km
4
1,00 km
5:52
5:52
140
23:43
4,00 km
5
1,00 km
6:22
6:22
139
30:05
5,00 km
6
1,00 km
5:40
5:40
139
35:45
6,00 km
7
1,00 km
5:39
5:39
138
41:24
7,00 km
8
1,00 km
7:40
7:40
139
49:05
8,00 km
9
1,00 km
6:36
6:36
124
55:41
9,00 km
10
1,00 km
6:27
6:27
129
1:02:08
10,00 km
11
1,00 km
5:55
5:55
134
1:08:02
11,00 km
12
1,00 km
6:24
6:24
127
1:14:27
12,00 km
13
1,00 km
6:10
6:10
127
1:20:37
13,00 km
14
1,00 km
5:54
5:54
131
1:26:30
14,00 km
15
1,00 km
6:30
6:30
128
1:33:01
15,00 km
16
1,00 km
6:29
6:29
128
1:39:29
16,00 km
17
1,00 km
5:53
5:53
132
1:45:22
17,00 km
18
1,00 km
5:50
5:50
134
1:51:12
18,00 km
19
1,00 km
6:04
6:04
134
1:57:16
19,00 km
20
0,03 km
0:08
5:19
142
1:57:25
19,03 km