1978 • Göteborg

Göteborg Trailrun 22k

Lördag 10 september 2022 11:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Härlig men väldigt utmanande löpning. Inledningsvis framför allt tungt för hjärtat på grund av alla höjdmeter - men i längden blev också benen slitna vilket var lite läskigt i utförslöpningen. Men en härlig upplevelse.
22,65   km
Distans
2:35:29
Tid
6:52   min/km
Snitt
157
Snittpuls
184
Maxpuls
170
Stegfrekvens
1240   m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 36 Trail
Total distans: 
70:22:35
794 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:111535:111,00 km
21,00 km5:155:1515510:262,00 km
31,00 km7:407:4015918:063,00 km
41,00 km6:306:3016124:364,00 km
51,00 km6:116:1116130:475,00 km
61,00 km6:546:5415837:416,00 km
71,00 km6:046:0416243:457,00 km
81,00 km5:195:1915949:048,00 km
91,00 km7:067:0616056:109,00 km
101,00 km6:486:481591:02:5910,00 km
111,00 km6:276:271541:09:2511,00 km
121,00 km5:525:521581:15:1712,00 km
131,00 km6:296:291551:21:4613,00 km
141,00 km5:595:591541:27:4514,00 km
151,00 km8:098:091611:35:5315,00 km
161,00 km8:018:011551:43:5416,00 km
171,00 km7:277:271571:51:2117,00 km
181,00 km8:038:031571:59:2418,00 km
191,00 km10:0910:091552:09:3419,00 km
201,00 km9:009:001572:18:3420,00 km
211,00 km8:308:301522:27:0421,00 km
221,00 km5:505:501522:32:5422,00 km
230,65 km2:363:591692:35:3022,65 km