1969 • Vara

Löpning

Onsdag 14 september 2022 16:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Då var mer än halva arbetsveckan gjord och dags för vardagens höjdpunkt i helt okej löparväder - runt 15 grader, mest mulet och lite blåst. Precis samma rutiner som vanligt och fick återigen bli Hoka på fötterna som funkat okej förut och så också idag, känns lite nästan från början men ändå under kontroll. Efter sedvanligt stopp på Rosvägen lufsade Framtiden hemåt och jag och Mentor ut mot kyrkan där Hund ville dricka lite. Sega ben som vanligt på onsdagar.
13,18   km
Distans
1:27:55
Tid
6:40   min/km
Snitt
130
Snittpuls
160
Maxpuls
Hoka One One Torrent 2
Total distans: 
139:11:03
1312 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:535:531305:531,00 km
21,00 km5:495:4913911:422,00 km
31,00 km14:0114:0111125:433,00 km
41,00 km5:275:2715231:104,00 km
51,00 km7:227:2211938:335,00 km
61,00 km6:406:4013445:126,00 km
71,00 km5:555:5513651:077,00 km
81,00 km5:525:5214556:598,00 km
91,00 km6:396:391301:03:389,00 km
101,00 km5:575:571301:09:3510,00 km
111,00 km5:565:561331:15:3111,00 km
121,00 km5:425:421311:21:1312,00 km
131,00 km5:425:421351:26:5413,00 km
140,18 km1:005:301371:27:5513,18 km