Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Lördag 17 september 2022 10:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mentorn dopad så fick bli en runda med min yngre brevlådekompis vilket naturligtvis man är tacksam för, alltid lättare att slita ihop sina kilometer med sällskap. Ett varv förbi Paradiset var länge sedan så det fick det bli, behöver dessutom testa att springa lite längre med den eländiga foten i dom magiska skorna. Nästan perfekt löparväder - lite drygt 10 grader och solsken men motvind i början mot Levene med sedan blev det medvind nästan hela vägen hemåt. Ja benen blir lite sega det sista men vi tog det väldigt lugnt med lite promenad här och där så det blev en väldigt trevlig runda. Foten kändes inte alls efter några kilometer, magiskt var ordet sa Bull.
24,69
km
Distans
2:32:15
Tid
6:10
min/km
Snitt
139
Snittpuls
170
Maxpuls
Nike Air Zoom Tempo NEXT% gul
Total distans:
134:47:39
1335 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 17 september 2022
Hurra för kolfiberskor!! Tack för sällskapet!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:13
6:13
143
6:13
1,00 km
2
1,00 km
6:18
6:18
151
12:31
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
158
18:20
3,00 km
4
1,00 km
6:11
6:11
153
24:32
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
161
30:18
5,00 km
6
1,00 km
6:27
6:27
140
36:46
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
146
42:39
7,00 km
8
1,00 km
6:11
6:11
142
48:50
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
140
54:37
9,00 km
10
1,00 km
5:43
5:43
138
1:00:20
10,00 km
11
1,00 km
6:38
6:38
135
1:06:58
11,00 km
12
1,00 km
7:34
7:34
125
1:14:33
12,00 km
13
1,00 km
5:48
5:48
135
1:20:20
13,00 km
14
1,00 km
5:54
5:54
135
1:26:14
14,00 km
15
1,00 km
6:14
6:14
132
1:32:28
15,00 km
16
1,00 km
5:54
5:54
137
1:38:22
16,00 km
17
1,00 km
5:54
5:54
135
1:44:16
17,00 km
18
1,00 km
6:51
6:51
127
1:51:07
18,00 km
19
1,00 km
5:57
5:57
135
1:57:04
19,00 km
20
1,00 km
6:31
6:31
128
2:03:34
20,00 km
21
1,00 km
5:56
5:56
135
2:09:31
21,00 km
22
1,00 km
5:59
5:59
138
2:15:30
22,00 km
23
1,00 km
6:53
6:53
128
2:22:22
23,00 km
24
1,00 km
5:47
5:47
141
2:28:09
24,00 km
25
0,69 km
4:05
5:57
142
2:32:15
24,69 km