1969 • Vara

Löpning

Lördag 24 september 2022 10:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lördag igen och det fina löparvädret fortsätter - drygt 10 grader, ingen blåst och mulet när vi startade är ju fint att springa i men det behöver regna - häcken var brun konstaterade Mentor när han kom - usch det hade jag inte sett... Det var dags för Naumsvarvet igen så min brevlådekompis hängde med en sväng i början istället. Efter Huttla började Mentor klaga på vaden så det fick bli extra många promenader idag vilket man inte har något emot. Foten gnällde lite i början men dom magiska skorna gjorde sitt så drygt halvvägs kändes den inte alls. En sväng förbi Rosvägen på väg hem fick det bli istället där Katt vinkade genom fönstret.
21,06   km
Distans
2:15:39
Tid
6:26   min/km
Snitt
134
Snittpuls
173
Maxpuls
Nike Air Zoom Tempo NEXT% gul
Total distans: 
134:47:39
1335 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 24 september 2022
Tack för sällskapet!! Och ett bra tips på runda!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:391505:391,00 km
21,00 km5:355:3515811:142,00 km
31,00 km6:186:1815917:323,00 km
41,00 km6:366:3614424:084,00 km
51,00 km5:565:5615430:055,00 km
61,00 km5:375:3714335:416,00 km
71,00 km6:016:0114041:427,00 km
81,00 km6:146:1413547:568,00 km
91,00 km6:076:0713354:039,00 km
101,00 km6:146:141371:00:1810,00 km
111,00 km6:466:461231:07:0311,00 km
121,00 km6:476:471221:13:5012,00 km
131,00 km5:545:541291:19:4413,00 km
141,00 km7:507:501171:27:3414,00 km
151,00 km6:166:161221:33:5115,00 km
161,00 km7:207:201151:41:1116,00 km
171,00 km5:505:501341:47:0117,00 km
181,00 km5:285:281381:52:2818,00 km
191,00 km12:1212:121102:04:4119,00 km
201,00 km5:215:211442:10:0120,00 km
211,00 km5:225:221482:15:2321,00 km
220,06 km0:164:421552:15:3921,06 km