Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulf Edvardsson
1957 • Kvicksund
Löpning 2022-09-26
Måndag 26 september 2022 10:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
HIT intervaller 4x4 som kändes bra VO2max 44. På grusvägen i Storfjäten.
9,08
km
Distans
1:11:45
Tid
7:54
min/km
Snitt
116
Snittpuls
132
Maxpuls
144
Stegfrekvens
71
m
Total stigning (clk)
Saucony Peregrine 7
Total distans:
69:48:37
617 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:16
7:16
101
7:16
1,00 km
2
1,00 km
6:40
6:40
121
13:55
2,00 km
3
1,00 km
9:44
9:44
117
23:39
3,00 km
4
1,00 km
6:56
6:56
121
30:36
4,00 km
5
1,00 km
7:09
7:09
117
37:44
5,00 km
6
1,00 km
7:46
7:46
117
45:30
6,00 km
7
1,00 km
7:16
7:16
117
52:46
7,00 km
8
1,00 km
8:25
8:25
115
1:01:11
8,00 km
9
1,00 km
9:28
9:28
120
1:10:39
9,00 km
10
0,08 km
1:07
14:31
113
1:11:46
9,08 km
