<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Löpband 2022-09-26

Måndag 26 september 2022 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:08:39
Tid

4:34 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	132	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	126	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	136	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	142	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	138	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	148	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	147	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	151	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	155	43:45	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	142	49:04	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	154	53:34	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	147	58:46	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	151	1:03:38	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	149	1:08:35	14,00 km
15	0,01 km	0:04	5:14	133	1:08:39	14,01 km