1962 • Skirknäs

Freestyle XC (Rollerski) 141 Hr/m

Tisdag 27 september 2022 09:35

Rullskidor - Skate/Rullskidor
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
12,2   km
Distans
50:30
Tid
14,50   km/h
Snitt
141
Snittpuls
161
Maxpuls
Polar Vantage V2
Total distans: 
583:46:30
7323 km
Fischer Speedmax Skate (Rul...
Total distans: 
57:49:31
799 km
(545 gr.) Alpina Race Skate...
Total distans: 
49:38:45
664 km
Fischer RC5 Carbon
Total distans: 
108:59:20
1496 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:15 4:15 min/km 111,4 4:15 1,00 km
2 1,00 km 4:15 4:15 min/km 118,4 8:30 2,00 km
3 1,00 km 3:58 3:58 min/km 134,1 12:28 3,00 km
4 1,00 km 4:06 4:06 min/km 143,2 16:34 4,00 km
5 1,00 km 4:03 4:03 min/km 145,7 20:37 5,00 km
6 1,00 km 4:21 4:21 min/km 146,7 24:58 6,00 km
7 1,00 km 3:54 3:54 min/km 142,2 28:52 7,00 km
8 1,00 km 4:09 4:09 min/km 146,2 33:01 8,00 km
9 1,00 km 4:12 4:12 min/km 149,8 37:13 9,00 km
10 1,00 km 4:12 4:12 min/km 147 41:25 10,00 km
11 1,00 km 4:05 4:05 min/km 152,4 45:30 11,00 km
12 1,00 km 4:05 4:05 min/km 152,9 49:35 12,00 km
13 0,22 km 0:42 3:14 min/km 157,3 50:17 12,22 km