<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christofer Ryås

1986 • Umeå

Lunchpass

Tisdag 27 september 2022 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,23 km
Distans

44:49
Tid

5:27 min/km
Snitt

159
Snittpuls

182
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	128	5:53	1,00 km
2	0,15 km	1:17	8:47	140	7:09	1,15 km
3	1,00 km	4:24	4:24	157	11:33	2,15 km
4	0,36 km	1:36	4:26	169	13:09	2,51 km
5	0,02 km	1:00	49:53	151	14:09	2,53 km
6	1,00 km	4:29	4:29	162	18:39	3,53 km
7	0,34 km	1:31	4:28	172	20:09	3,86 km
8	0,02 km	1:00	57:05	155	21:09	3,88 km
9	1,00 km	4:30	4:30	165	25:39	4,88 km
10	0,34 km	1:30	4:27	174	27:09	5,22 km
11	0,02 km	1:00	51:00	160	28:09	5,24 km
12	1,00 km	4:30	4:30	169	32:39	6,24 km
13	0,34 km	1:30	4:26	178	34:09	6,58 km
14	0,03 km	1:00	33:06	164	35:09	6,61 km
15	1,00 km	4:30	4:30	172	39:39	7,61 km
16	0,34 km	1:30	4:28	179	41:09	7,95 km
17	0,03 km	1:00	29:55	164	42:09	7,98 km
18	0,25 km	2:40	10:40	141	44:50	8,23 km