1975 • Vendelsö

8x800m tröskel Trollbäckens IP

Onsdag 28 september 2022 11:47

Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
200m joggvila, upp/nedjogg. Kändes rätt bra, snittade 4:02-tempo. Lite hög puls, kanske var för att det var kraftig motvind på bortre lång och jag tryckte på lite för mycket där.
14,06   km
Distans
1:05:49
Tid
4:41   min/km
Snitt
154
Snittpuls
185
Maxpuls
176
Stegfrekvens
207   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Pegasus 35 Turbo
Total distans: 
115:21:41
1397 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,09 km16:085:1413116:083,09 km
20,81 km3:154:0115919:233,89 km
30,21 km1:004:4716420:224,10 km
40,81 km3:154:0216723:374,91 km
50,21 km1:014:4916924:385,12 km
60,80 km3:154:0316927:535,92 km
70,21 km1:025:0017028:556,13 km
80,81 km3:174:0217232:126,94 km
90,20 km1:035:1217433:147,14 km
100,81 km3:174:0217436:317,96 km
110,21 km1:025:0117537:338,16 km
120,81 km3:164:0217440:498,97 km
130,20 km1:035:1617941:529,17 km
140,81 km3:174:0317645:109,98 km
150,21 km1:025:0317646:1210,19 km
160,81 km3:154:0117749:2711,00 km
173,07 km16:225:201401:05:4914,06 km