Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Freestyle XC (Rollerski) 122 Hr/m

Söndag 2 oktober 2022 09:50

Rullskidor - Skate/Rullskidor
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sällis med Sigrid på hennes söndagspass🙂
20,4   km
Distans
1:47:40
Tid
11,37   km/h
Snitt
122
Snittpuls
158
Maxpuls
Polar V800
Total distans: 
1471:40:28
16383 km
Polar Vantage V2
Total distans: 
588:59:44
7380 km
Fischer Speedmax Skate (Rul...
Total distans: 
57:49:31
799 km
(545 gr.) Alpina Race Skate...
Total distans: 
49:38:45
664 km
Fischer RC5 Carbon
Total distans: 
108:59:20
1496 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:25 5:25 min/km 111,5 5:25 1,00 km
2 1,00 km 5:16 5:16 min/km 109,7 10:41 2,00 km
3 1,00 km 5:10 5:10 min/km 113,8 15:51 3,00 km
4 1,00 km 5:12 5:12 min/km 126,4 21:03 4,00 km
5 1,00 km 5:13 5:13 min/km 117,5 26:16 5,00 km
6 1,00 km 5:14 5:14 min/km 120,7 31:30 6,00 km
7 1,00 km 5:05 5:05 min/km 117,1 36:35 7,00 km
8 1,00 km 5:19 5:19 min/km 108,4 41:54 8,00 km
9 1,00 km 5:18 5:18 min/km 122,3 47:12 9,00 km
10 1,00 km 5:19 5:19 min/km 119,6 52:31 10,00 km
11 1,00 km 5:18 5:18 min/km 122,8 57:49 11,00 km
12 1,00 km 5:06 5:06 min/km 118,9 1:02:55 12,00 km
13 1,00 km 5:23 5:23 min/km 126 1:08:18 13,00 km
14 1,00 km 5:14 5:14 min/km 118,2 1:13:32 14,00 km
15 1,00 km 5:13 5:13 min/km 123,2 1:18:45 15,00 km
16 1,00 km 5:24 5:24 min/km 136,3 1:24:09 16,00 km
17 1,00 km 5:10 5:10 min/km 130,1 1:29:19 17,00 km
18 1,00 km 5:18 5:18 min/km 127 1:34:37 18,00 km
19 1,00 km 5:23 5:23 min/km 128,9 1:40:00 19,00 km
20 1,00 km 5:14 5:14 min/km 136,3 1:45:14 20,00 km
21 0,40 km 2:06 5:11 min/km 133,4 1:47:20 20,40 km