Langtur, Holmlia-Malmøya

Söndag 2 oktober 2022 13:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle tatt med drikkeflaske. Gikk tom for væske og næring.

24,02 km
Distans

2:06:19
Tid

5:16 min/km
Snitt

140
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

616 m
Total stigning (clk)

Nike Invincible 2 svarte

Total distans:

27:30:38

298 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	123	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	128	22:04	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	126	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	132	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	135	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	135	42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	139	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	141	53:13	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	143	58:21	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	145	1:03:38	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	147	1:08:51	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	144	1:14:25	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	153	1:19:51	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	155	1:25:17	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	156	1:30:42	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	157	1:35:57	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	149	1:40:54	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	142	1:45:41	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	142	1:50:36	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	141	1:55:44	22,00 km
23	1,00 km	5:22	5:22	138	2:01:07	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	140	2:06:16	24,00 km
25	0,02 km	0:03	3:16	141	2:06:19	24,02 km