1970 • Lerum

7min upp och 7min ner

Måndag 3 oktober 2022 20:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Prattempo första 7min
Betydligt snabbare 7min tillbaka
Trodde styrketräningen timmen innan skulle påverka mer
Friskt i det stjärnklara vädret
3,61   km
Distans
14:26
Tid
4:00   min/km
Snitt
141
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
17   m
Total stigning (clk)
Sauconu Speed 2 Orangea
Total distans: 
15:44:51
205 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:314:311304:311,00 km
21,00 km4:184:181428:502,00 km
31,00 km3:353:3514912:253,00 km
40,61 km2:023:1915114:273,61 km