Morgonjogg, IM-banan

Onsdag 5 oktober 2022 06:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbschema som passade morgonjogg.
Blev IM-banan där starten gick i mörker och avslutades i ljus.

7,35 km
Distans

39:47
Tid

5:25 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

49 m
Total stigning (clk)

DS Trainer 24

Total distans:

90:18:14

956 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	132	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	137	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	139	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	139	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	140	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	146	37:59	7,00 km
8	0,35 km	1:48	5:12	138	39:48	7,35 km