Stadsrundan

Torsdag 10 november 2022 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,72 km
Distans

50:30
Tid

5:12 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

341 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly 4% Flykit

Total distans:

50:34:59

585 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	134	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	147	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	149	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	151	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	157	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	153	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	152	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	152	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	156	46:34	9,00 km
10	0,64 km	3:33	5:34	153	50:07	9,64 km
11	0,08 km	0:24	5:04	154	50:31	9,72 km