Löpning 2022-11-12

Lördag 12 november 2022 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fantastiskt väder med sol ☀️ och 15 grader. Shorts på.

16,94 km
Distans

1:22:21
Tid

4:52 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

150 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus Turbo Vit...

Total distans:

12:20:48

110 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	124	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	131	9:19	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	133	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	137	19:14	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	142	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	137	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	143	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	149	38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	148	43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	149	48:21	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	148	53:23	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	142	58:19	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	138	1:03:11	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	143	1:08:02	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	145	1:12:54	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	144	1:17:50	16,00 km
17	0,94 km	4:32	4:51	147	1:22:22	16,94 km