Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Reistad
1964 • Helsingborg
Löpning 2022-11-17
Torsdag 17 november 2022 18:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,15
km
Distans
49:22
Tid
4:26
min/km
Snitt
146
Snittpuls
172
Maxpuls
178
Stegfrekvens
347
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:32
4:32
134
4:32
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
150
8:54
2,00 km
3
1,00 km
3:54
3:54
152
12:48
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
149
17:27
4,00 km
5
1,00 km
3:46
3:46
160
21:13
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
159
25:42
6,00 km
7
1,00 km
3:45
3:45
163
29:27
7,00 km
8
1,00 km
4:28
4:28
150
33:55
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
150
38:29
9,00 km
10
1,00 km
4:39
4:39
131
43:08
10,00 km
11
1,00 km
5:23
5:23
123
48:30
11,00 km
12
0,15 km
0:52
5:40
120
49:22
11,15 km