Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jesper Claesson
1969 • Stockholm
Snötur
Söndag 20 november 2022 13:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade tänkt köra längre men det snöiga väglaget gjorde passet tungt ändå. Två veckor till solen i Vslencia:
10,4
km
Distans
1:01:22
Tid
5:54
min/km
Snitt
130
Snittpuls
150
Maxpuls
168
Stegfrekvens
80
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
och
Mathias Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
118
5:47
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
133
11:27
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
135
17:18
3,00 km
4
1,00 km
5:54
5:54
138
23:11
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
122
29:16
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
130
34:51
6,00 km
7
1,00 km
6:12
6:12
133
41:03
7,00 km
8
1,00 km
6:04
6:04
134
47:08
8,00 km
9
1,00 km
6:01
6:01
127
53:09
9,00 km
10
1,00 km
5:44
5:44
127
58:53
10,00 km
11
0,40 km
2:30
6:12
127
1:01:23
10,40 km
