Löpning Löpband Tröskel 3x10 - Löpning, Tröskel: 13,52 km | 1:00:48 | 4:30 min/km
1978 • Mjölby

Löpning Löpband Tröskel 3x10

Torsdag 24 november 2022 16:07

Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Warmup 10min, 3x10min, slow jog 5min inbetween. Cooldown 10min. Pace 4:00-3:45-3:32. The last 5 down to 3:10
13,52   km
Distans
1:00:48
Tid
4:30   min/km
Snitt
134
Snittpuls
183
Maxpuls
148
Stegfrekvens

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,28 km10:004:2310910:002,28 km
22,47 km10:024:0313520:024,76 km
31,15 km5:004:2011325:035,91 km
42,61 km10:013:5014535:038,52 km
51,22 km5:014:0812240:049,74 km
63,35 km10:083:0216350:1213,09 km
70,44 km10:3724:111721:00:4913,52 km