1961 • Askersund

LD 60 grön

Tisdag 29 november 2022 10:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Började i 5:30 tempo och fortsatte i det tempot även om det var lite för snabbt. Efter 5 km tänkte jag om och saktade ner till 5:45.

0 grader och nästan vindstilla, nästan regn
10   km
Distans
56:52
Tid
5:41   min/km
Snitt
152
Snittpuls
164
Maxpuls
168
Stegfrekvens
67   m
Total stigning (clk)
ASICS GT-2000 9
Total distans: 
106:55:13
1046 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:315:311305:311,00 km
21,00 km5:345:3414711:052,00 km
31,00 km5:325:3215416:363,00 km
41,00 km5:405:4015522:174,00 km
51,00 km5:245:2415527:405,00 km
61,00 km5:475:4715633:286,00 km
71,00 km5:485:4815539:157,00 km
81,00 km5:465:4615445:018,00 km
91,00 km5:455:4515450:459,00 km
101,00 km6:076:0715456:5210,00 km