<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

Löpning 2022-11-29

Tisdag 29 november 2022 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,82 km
Distans

40:22
Tid

5:10 min/km
Snitt

128
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

38 m
Total stigning (clk)

Hoka Bondi 7

Total distans:

89:09:57

1004 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	100	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	87	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	144	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	138	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	137	36:13	7,00 km
8	0,82 km	4:09	5:06	145	40:22	7,82 km