3x 6(1+30) Vila 2

Onsdag 30 november 2022 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,5 km
Distans

1:08:00
Tid

5:26 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

72 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly Next %

Total distans:

53:46:55

632 km

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,78 km	21:03	5:34	118	21:03	3,78 km
2	0,25 km	1:00	3:59	127	22:03	4,03 km
3	0,11 km	0:30	4:39	144	22:33	4,14 km
4	0,24 km	1:00	4:10	147	23:33	4,38 km
5	0,11 km	0:30	4:43	145	24:03	4,49 km
6	0,24 km	1:00	4:10	148	25:03	4,73 km
7	0,11 km	0:30	4:40	148	25:33	4,83 km
8	0,24 km	1:00	4:11	149	26:33	5,07 km
9	0,11 km	0:30	4:45	149	27:03	5,18 km
10	0,24 km	1:00	4:11	150	28:03	5,42 km
11	0,11 km	0:30	4:45	150	28:33	5,52 km
12	0,24 km	1:00	4:05	151	29:33	5,77 km
13	0,11 km	0:30	4:36	151	30:03	5,87 km
14	0,09 km	2:00	21:20	112	32:03	5,97 km
15	0,25 km	1:00	4:03	129	33:03	6,22 km
16	0,11 km	0:30	4:32	144	33:33	6,33 km
17	0,25 km	1:00	4:03	148	34:33	6,57 km
18	0,10 km	0:30	4:46	149	35:03	6,68 km
19	0,25 km	1:00	4:03	149	36:03	6,92 km
20	0,11 km	0:30	4:36	152	36:33	7,03 km
21	0,24 km	1:00	4:09	150	37:33	7,27 km
22	0,11 km	0:30	4:36	150	38:03	7,38 km
23	0,24 km	1:00	4:06	151	39:03	7,63 km
24	0,10 km	0:30	4:46	151	39:33	7,73 km
25	0,24 km	1:00	4:06	150	40:33	7,97 km
26	0,10 km	0:30	4:47	150	41:03	8,08 km
27	0,12 km	2:00	16:28	114	43:03	8,20 km
28	0,25 km	1:00	4:02	125	44:03	8,45 km
29	0,11 km	0:30	4:28	143	44:33	8,56 km
30	0,24 km	1:00	4:07	147	45:33	8,80 km
31	0,11 km	0:30	4:44	148	46:03	8,91 km
32	0,24 km	1:00	4:09	149	47:03	9,15 km
33	0,11 km	0:30	4:41	150	47:33	9,26 km
34	0,24 km	1:00	4:07	151	48:33	9,50 km
35	0,10 km	0:30	4:56	151	49:03	9,60 km
36	0,23 km	1:00	4:16	149	50:03	9,83 km
37	0,11 km	0:30	4:44	149	50:33	9,94 km
38	0,24 km	1:00	4:10	150	51:33	10,18 km
39	0,11 km	0:30	4:45	149	52:03	10,29 km
40	0,09 km	2:00	23:03	114	54:03	10,37 km
41	2,13 km	13:58	6:34	117	1:08:01	12,50 km