<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

Löpning 2022-12-06

Tisdag 6 december 2022 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,65 km
Distans

40:28
Tid

5:17 min/km
Snitt

124
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

77 m
Total stigning (clk)

Hoka Bondi 7

Total distans:

89:09:57

1004 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	100	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	90	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	128	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	142	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	135	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	139	37:15	7,00 km
8	0,65 km	3:13	4:56	144	40:28	7,65 km