Focksta

Tisdag 27 december 2022 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt, lyssnade på podd.

13,13 km
Distans

1:13:24
Tid

5:35 min/km
Snitt

131
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

302 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 14 neon/dubb

Total distans:

155:38:14

1714 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	119	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	119	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	125	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	127	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	128	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	132	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	132	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	132	45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	135	51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	136	56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	136	1:02:08	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	135	1:07:40	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	144	1:12:40	13,00 km
14	0,13 km	0:45	5:43	148	1:13:25	13,13 km