Hagby vägskäl

Onsdag 28 december 2022 13:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint att springa i dagsljus men isiga vägar.

17,12 km
Distans

1:31:49
Tid

5:22 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

278 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 14 neon/dubb

Total distans:

155:38:14

1714 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	123	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	127	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	129	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	130	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	129	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	130	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	133	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	131	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	130	50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	127	55:52	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	129	1:01:18	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	135	1:06:33	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	139	1:11:32	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	139	1:16:27	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	145	1:21:12	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	152	1:25:43	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	144	1:30:59	17,00 km
18	0,12 km	0:51	6:52	133	1:31:49	17,12 km