Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Jönsson
1966 • Hässleholm
Orientering Skälsböke
Onsdag 28 december 2022 15:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade en klar fördel att jag satt ut några av kontrollerna samt att det var hemmabana på de första tre kontrollerna.
5,68
km
Distans
44:22
Tid
7:49
min/km
Snitt
124
Stegfrekvens
143
m
Total stigning (clk)
Icebug Acceleritas 8
Total distans:
54:23:14
374 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:05
8:05
123
8:05
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
151
14:04
2,00 km
3
1,00 km
8:41
8:41
148
22:45
3,00 km
4
1,00 km
7:07
7:07
151
29:52
4,00 km
5
1,00 km
9:25
9:25
150
39:17
5,00 km
6
0,68 km
5:05
7:29
156
44:23
5,68 km