1986 • Göteborg

Löpband

Torsdag 29 december 2022 13:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fem fyraminutersintervaller och sen en km i 12 km/h och en km i 11 km/h. 1,5 minuters vila mellan varje.
Löpbandet visade 7,40 km.
7,09   km
Distans
44:37
Tid
6:18   min/km
Snitt
131
Snittpuls
149
Maxpuls
150
Stegfrekvens
Garmin Fenix 7 Sapphire Solar
Total distans: 
587:15:10
4461 km
Asics Novablast 3
Total distans: 
60:02:03
668 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,28 km3:0411:01923:040,28 km
20,04 km0:145:531053:180,32 km
30,76 km4:055:221327:241,08 km
40,14 km1:3210:431138:551,22 km
50,76 km4:045:2313412:591,98 km
60,15 km1:3610:2611714:352,13 km
70,73 km4:035:3113518:382,87 km
80,16 km1:4010:2711820:183,03 km
90,76 km4:025:1814224:203,79 km
100,15 km1:3010:1612825:503,93 km
110,75 km4:025:2514129:524,68 km
120,15 km1:3510:1912531:274,83 km
131,00 km5:165:1614336:435,83 km
140,15 km1:3610:1812838:195,98 km
151,00 km5:355:3513943:546,98 km
160,10 km0:436:5413844:377,09 km