VTER 2022

Torsdag 29 december 2022 16:03

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

#19 VTER 2022, med Tony & Sofia, samt Stefan H 😍
Efter 4 varv tyckte vi att det fick räcka, det är ju en dag imorron oxå 😅

21,93 km
Distans

3:54:13
Tid

10:41 min/km
Snitt

119
Snittpuls

154
Maxpuls

102
Stegfrekvens

430 m
Total stigning (clk)

Hoka Speedgoat 5 Wide

Total distans:

196:25:53

1091 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:59	7:59	123	7:59	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	115	14:36	2,00 km
3	1,00 km	9:27	9:27	115	24:03	3,00 km
4	1,00 km	16:23	16:23	116	40:26	4,00 km
5	1,00 km	15:11	15:11	111	55:37	5,00 km
6	1,00 km	11:12	11:12	111	1:06:50	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	119	1:14:31	7,00 km
8	1,00 km	7:51	7:51	112	1:22:22	8,00 km
9	1,00 km	13:31	13:31	117	1:35:54	9,00 km
10	1,00 km	13:08	13:08	114	1:49:01	10,00 km
11	1,00 km	9:51	9:51	116	1:58:52	11,00 km
12	1,00 km	10:42	10:42	122	2:09:35	12,00 km
13	1,00 km	6:55	6:55	118	2:16:29	13,00 km
14	1,00 km	8:17	8:17	123	2:24:46	14,00 km
15	1,00 km	13:25	13:25	127	2:38:11	15,00 km
16	1,00 km	12:22	12:22	121	2:50:33	16,00 km
17	1,00 km	10:29	10:29	122	3:01:03	17,00 km
18	1,00 km	8:16	8:16	118	3:09:19	18,00 km
19	1,00 km	7:26	7:26	123	3:16:45	19,00 km
20	1,00 km	13:30	13:30	129	3:30:15	20,00 km
21	1,00 km	13:05	13:05	122	3:43:20	21,00 km
22	0,93 km	10:53	11:42	115	3:54:14	21,93 km