<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Lunchpass

Lördag 31 december 2022 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#21c Sylvesterloppet med Sofia och Leif 😍

Bild uppladdad av Tommy Carlsson

8,12 km
Distans

48:05
Tid

5:55 min/km
Snitt

125
Snittpuls

135
Maxpuls

174
Stegfrekvens

69 m
Total stigning (clk)

Hoka Challenger ATR 6, par 4

Total distans:

209:57:46

1268 km

Gilla passet

Gillas av Robert Frödin, Lars Hansson, Hans Persson, Ulrika Landin, Morgan Johansson, Theresia H, Mathias Johansson, Magnus Wik och Nils Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	120	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	126	11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	124	17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	122	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	125	29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	124	35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	128	41:28	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	129	47:27	8,00 km
9	0,12 km	0:38	5:08	130	48:05	8,12 km