Jonas Jönsson
1966 • Hässleholm

Löpning Tormestorp Björkviken

Måndag 2 januari 2023 16:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnt, kände att jag var sleten mot slutet
12,86   km
Distans
1:15:47
Tid
5:54   min/km
Snitt
79
Stegfrekvens
Hoka Rincon 3
Total distans: 
122:49:09
1291 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:08 6:08 min/km 118,7 6:08 1,00 km
2 1,00 km 5:52 5:52 min/km 130,7 12:00 2,00 km
3 1,00 km 5:42 5:42 min/km 139,2 17:42 3,00 km
4 1,00 km 5:34 5:34 min/km 138,2 23:16 4,00 km
5 1,00 km 5:37 5:37 min/km 138,6 28:53 5,00 km
6 1,00 km 5:47 5:47 min/km 140,3 34:40 6,00 km
7 1,00 km 5:45 5:45 min/km 136,7 40:25 7,00 km
8 1,00 km 5:57 5:57 min/km 136,5 46:22 8,00 km
9 1,00 km 5:55 5:55 min/km 135,3 52:17 9,00 km
10 1,00 km 6:07 6:07 min/km 135,7 58:24 10,00 km
11 1,00 km 5:59 5:59 min/km 132,8 1:04:23 11,00 km
12 1,00 km 6:09 6:09 min/km 131,5 1:10:32 12,00 km
13 0,86 km 5:13 6:04 min/km 133,1 1:15:45 12,86 km