Löpband

Tisdag 3 januari 2023 15:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade att köra utan 1 % lutning på bandet idag. Kanske därför pulsen var väldigt låg.
Klockan mäter de långsamma intervallerna för snabbt och de snabba för långsamt om man ska tro löpbandet samt den egna känslan.

6:00-tempo på bandet = 5:32 på klockan
5:27-tempo på bandet = 5:12 på klockan
5:00-tempo på bandet = 5:08 på klockan
4:17-tempo på bandet = 4:43-4:50 på klockan

7,08 km
Distans

41:52
Tid

5:55 min/km
Snitt

130
Snittpuls

162
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Garmin Fenix 7 Sapphire Solar

Total distans:

600:38:31

4595 km

Asics Novablast 3

Total distans:

61:37:58

686 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,18 km	1:59	11:04	85	1:59	0,18 km
2	0,73 km	4:02	5:33	117	6:01	0,91 km
3	0,15 km	1:32	10:02	102	7:33	1,06 km
4	0,74 km	4:04	5:32	120	11:37	1,79 km
5	0,14 km	1:30	10:30	104	13:07	1,94 km
6	0,78 km	4:02	5:09	133	17:10	2,72 km
7	0,15 km	1:30	9:46	116	18:39	2,87 km
8	0,80 km	4:07	5:07	135	22:46	3,68 km
9	0,16 km	1:35	9:49	119	24:21	3,84 km
10	0,85 km	4:02	4:43	150	28:23	4,69 km
11	0,16 km	1:30	9:22	134	29:53	4,85 km
12	1,00 km	4:50	4:50	153	34:42	5,85 km
13	0,16 km	1:27	8:52	138	36:09	6,02 km
14	1,00 km	5:12	5:12	137	41:22	7,02 km
15	0,07 km	0:31	7:31	134	41:52	7,08 km