1975 • Brunflo

Kvällspass

Torsdag 5 januari 2023 18:07

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Två veckors vila på grund av sjukdom, så det var skönt att komma ut igen och tillika premiär på skidor. Första fem km blev det varierad åkning sen endast stakning. Från sjön och tillbaka till Löfsåsen var det slut på krafter i armarna.
20,02   km
Distans
1:30:41
Tid
4:32   min/km
Snitt
138
Snittpuls
157
Maxpuls
129   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:354:351044:351,00 km
21,00 km4:324:321199:072,00 km
31,00 km4:044:0413413:113,00 km
41,00 km3:503:5013717:014,00 km
51,00 km4:054:0514821:065,00 km
61,00 km5:065:0614526:116,00 km
71,00 km4:224:2214730:337,00 km
81,00 km4:004:0014434:348,00 km
91,00 km4:514:5114739:259,00 km
101,00 km3:403:4014643:0510,00 km
111,00 km4:574:5713948:0211,00 km
121,00 km4:134:1314352:1512,00 km
131,00 km4:394:3914256:5413,00 km
141,00 km4:514:511321:01:4514,00 km
151,00 km4:064:061411:05:5115,00 km
161,00 km5:105:101411:11:0116,00 km
171,00 km5:225:221381:16:2317,00 km
181,00 km5:115:111361:21:3418,00 km
191,00 km4:314:311371:26:0519,00 km
201,00 km4:304:301351:30:3420,00 km
210,02 km0:074:581351:30:4220,02 km