<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Längdåkning 2023-01-06

Fredag 6 januari 2023 09:29

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,53 km
Distans

1:31:46
Tid

5:14 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

225 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd och Mikael Knutsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	117	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	135	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	138	16:12	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	138	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	140	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	142	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	140	35:55	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	135	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	127	45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	137	51:06	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	134	56:35	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	133	1:01:42	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	124	1:06:55	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	130	1:12:46	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	125	1:18:30	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	123	1:23:58	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	121	1:29:16	17,00 km
18	0,53 km	2:30	4:45	116	1:31:46	17,53 km