Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulrika Landin
1967 • BODEN
Löpning 2023-01-08
Söndag 8 januari 2023 08:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag gick det inte att springa snabbare och långt blev det inte heller, det var otroligt tungt pga all snö som har kommit under natten (snöar fortfarande och blåser, så snön yr).
Fokus blev att vara ute en stund, ta mig framåt och ta mig hem 🏃♀️
På vissa ställen slirade det så mkt under skorna så det kändes som att jag inte tog mig nånstans 😳
De plogar för fullt, men det är givetvis en sorts prioritering av vägarna. Jag valde att springa på bilvägar där det vari möjligt, men ibland fick jag helt enkelt kämpa mig fram i snön på trottoarerna 🥵
Pga av det kraftiga snöandet och den hårda vinden så blev det "1000 nålar" i ansiktet när jag kom in i motvinden, gjorde så jäkla ont ibland 😱
Men man ångrar aldrig en löprunda 😁
7,13
km
Distans
49:58
Tid
7:00
min/km
Snitt
130
Snittpuls
142
Maxpuls
162
Stegfrekvens
191
Watt
Effekt
Icebugs
Total distans:
239:45:24
1929 km
Polar Grit X Pro
Total distans:
813:26:07
5143 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls