1960 • Flatåsen, Norge

Mølle på 3T

Söndag 8 januari 2023 14:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Klokka er ikke kalibrert ift mølla. Så det ble nok noe kortere enn 11 km. Starter rolig de første km. Så progressiv økning av farten. Avsluttet i rolig tempo,
11,08   km
Distans
47:21
Tid
4:16   min/km
Snitt
157
Snittpuls
179
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Pro
Total distans: 
35:20:33
411 km

Gilla passet

Gillas av

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:324:321404:321,00 km
21,00 km4:194:191328:502,00 km
31,00 km4:194:1914013:093,00 km
41,00 km4:174:1714817:264,00 km
51,00 km4:144:1415521:405,00 km
61,00 km4:114:1116125:516,00 km
71,00 km4:094:0916630:007,00 km
81,00 km4:024:0217134:018,00 km
91,00 km4:034:0316838:049,00 km
101,00 km4:264:2617242:3010,00 km
111,00 km4:314:3117247:0111,00 km
120,08 km0:204:1617047:2111,08 km