Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulrika Landin
1967 • BODEN
Löpning 2023-01-09
Måndag 9 januari 2023 14:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
När jag tittade ut genom fönstret i morse så insåg jag att det hade kommit ungefär lika mkt snö som igår.
Såg flera traktorer som hade börjat skotta bort snön.
Tänkte att jag väntar en stund så hinner de skotta klart, samt att de skulle hinna bli lite ljusare ute.
Hann ringa ett samtal och fick via deras automatiska bokning veta att de skulle ringa upp om ca 20 min.
När 2 tim hade gått och de inte hade ringt så hade jag inte tid att sitta hemma och vänta längre. Gick till stan och hoppades att jag skulle hinna med mina ärenden innan de ringde....det hann jag 😁
Men när jag kom hem igen så var det dags att äta lunch och starta tvättmaskinerna.
Nåja, jag springer väl när tvätten hänger på tork, tänkte jag.
Sagt och gjort, 14:20 var jag på väg.
Hann inte springa långt innan jag insåg att det var precis lika mkt snö ute nu som det var innan de började skotta i morse, det har har nämligen fortsatt att snöa hela dagen 😔
Om jag tyckte det var tungt igår så är det inget mot vad jag upplevde idag 😳 Ingenting kom gratis, jag fick strida för varje steg. Jag svor högt över att jag var så långt hemifrån, jag var så slut i benen, förmodligen mkt pga gårdagens "tyngd" 🥵
Ville så gärna få till ett längre pass idag, men kroppen (iaf benen) sa nej.
Nåja, 8k är inte kattskit 😁
8,38
km
Distans
59:42
Tid
7:07
min/km
Snitt
132
Snittpuls
155
Maxpuls
Icebugs
Total distans:
239:45:24
1929 km
Polar Grit X Pro
Total distans:
813:26:07
5143 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls