8x3 min jv'1 min

Måndag 9 januari 2023 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det gick inte fort idag. Rätt sleten i kroppen

12,87 km
Distans

1:12:14
Tid

5:37 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

36 m
Total stigning (clk)

Hoka Rincon 3

Total distans:

122:49:09

1291 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	109	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	118	12:18	2,00 km
3	0,55 km	3:17	5:56	119	15:35	2,55 km
4	0,59 km	3:00	5:03	136	18:35	3,15 km
5	0,16 km	1:00	6:21	130	19:35	3,30 km
6	0,62 km	3:00	4:52	138	22:35	3,92 km
7	0,16 km	1:00	6:08	136	23:35	4,08 km
8	0,62 km	3:00	4:49	142	26:35	4,71 km
9	0,17 km	1:00	5:52	143	27:35	4,88 km
10	0,59 km	3:00	5:05	142	30:35	5,47 km
11	0,17 km	1:00	6:01	141	31:35	5,63 km
12	0,65 km	3:00	4:37	139	34:35	6,28 km
13	0,17 km	1:00	5:53	141	35:35	6,45 km
14	0,62 km	3:00	4:50	141	38:35	7,08 km
15	0,16 km	1:00	6:12	139	39:35	7,24 km
16	0,62 km	3:00	4:50	140	42:35	7,86 km
17	0,13 km	1:00	7:57	137	43:35	7,98 km
18	0,63 km	3:00	4:47	141	46:35	8,61 km
19	1,00 km	6:09	6:09	127	52:43	9,61 km
20	1,00 km	5:59	5:59	125	58:42	10,61 km
21	1,00 km	6:12	6:12	121	1:04:54	11,61 km
22	1,00 km	5:50	5:50	124	1:10:43	12,61 km
23	0,26 km	1:31	5:43	127	1:12:14	12,87 km