Länge sedan sist

Måndag 9 januari 2023 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan sedan 17 december då jag sprang 1 av 2 pass under hela månaden. Jättejobbigt idag men det blev av i alla fall.

6,16 km
Distans

33:30
Tid

5:26 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

21 m
Total stigning (clk)

Brooks Launch 6

Total distans:

118:31:50

1327 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	131	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	143	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	152	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	159	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	160	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	162	32:38	6,00 km
7	0,16 km	0:52	5:29	164	33:31	6,16 km