Anders Hjalmar
1977 • Mjölby

Löpning 2023-01-13

Fredag 13 januari 2023 07:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,4   km
Distans
45:08
Tid
4:48   min/km
Snitt
130
Snittpuls
152
Maxpuls
170
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd och Mikael Knutsson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:066:061056:061,00 km
20,70 km3:545:3611010:001,70 km
30,73 km3:004:0813313:002,42 km
40,36 km2:005:3612315:002,78 km
50,74 km3:004:0513618:003,52 km
60,36 km2:005:3712520:003,87 km
70,74 km3:004:0413923:004,61 km
80,37 km2:005:2812725:004,98 km
90,73 km3:004:0714128:005,70 km
100,38 km2:005:1613230:006,08 km
110,73 km3:004:0514333:006,82 km
121,00 km4:474:4713837:477,82 km
131,00 km4:284:2814342:158,82 km
140,16 km0:454:4014943:008,98 km
150,43 km2:095:0313745:099,40 km