Patrik Eriksson
1970 • Degerfors

Löpband 2%, fartlek

Fredag 13 januari 2023 07:06

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
hade egentligen nog tänkt en morgonjogg "på riktigt", men vädret övertalade mig att köra löpband och så blev det.
Lite fartvariationer för att inte dö tristessdöden och få lite kvalitet
6   km
Distans
32:14
Tid
5:22   min/km
Snitt
139
Snittpuls
178
Maxpuls
148
Stegfrekvens
DS Trainer 24
Total distans: 
90:18:14
956 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:545:541065:541,00 km
21,00 km4:154:1513410:102,00 km
31,00 km5:085:0813815:173,00 km
41,00 km4:474:4714120:044,00 km
51,00 km4:254:2515024:295,00 km
61,00 km4:544:5416229:236,00 km
70,56 km2:525:0715732:146,56 km