segt. knappt värt fredagsölen. men kommer ta en eller två ändå :)

Fredag 13 januari 2023 16:23

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,39 km
Distans

1:04:27
Tid

5:40 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

176
Stegfrekvens

118 m
Total stigning (clk)

Salomon Ultra Glide

Total distans:

45:55:35

466 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	128	7:03	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	127	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	136	18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	134	24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	137	30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	138	35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	139	40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	139	46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	137	51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	132	57:05	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	134	1:02:30	11,00 km
12	0,39 km	1:57	5:02	132	1:04:27	11,39 km