<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Kvällspass

Fredag 13 januari 2023 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#34 kollar läget på Stadion inför morgondagens mara 😍

Bild uppladdad av Tommy Carlsson

8,99 km
Distans

1:12:14
Tid

8:02 min/km
Snitt

106
Snittpuls

124
Maxpuls

148
Stegfrekvens

48 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton

Total distans:

110:02:17

760 km

Gilla passet

Gillas av Robert Frödin, Hans Persson, Mathias Johansson och Fredrik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	110	7:16	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	109	13:58	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	107	21:22	3,00 km
4	1,00 km	7:53	7:53	107	29:15	4,00 km
5	1,00 km	8:46	8:46	105	38:01	5,00 km
6	1,00 km	9:33	9:33	101	47:33	6,00 km
7	1,00 km	9:10	9:10	106	56:43	7,00 km
8	1,00 km	8:08	8:08	105	1:04:51	8,00 km
9	0,99 km	7:23	7:28	109	1:12:15	8,99 km