Löpning 2023-01-14

Så fantastiskt härligt att springa utomhus, det har jag inte gjort sen i måndags.
Mina löppass i veckan har varit på löpbandet då jag har velat springa både som uppvärmning innan styrkepass, samt ett pass tröskelintervaller.
Vädret här upp i norr har varit plusgrader, regnigt och blåsigt.
Underlaget på vägarna har inte varit kul alls.
Men idag är det åter igen kallt, -15°C och stjärnklart, marken är stenhård men väldigt knölig/isig. Icebugs fick superfäste och det var ganska lättsprunget 🏃‍♀️, men det gällde att hålla tungan rätt i munnen. Detta underlag vill man inte ramla på 😱
Ett lugnt pass fick det bli....kuta och njuta var målet idag 🙏
Nu blir det dusch, middag samt lite vila inför nattpasset.