1980 • Brålanda

lugnt långpass

Söndag 15 januari 2023 12:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
RSD#1256 - lugn transportlöpning hem från skidstugan och promenad med familjen ❤️
Bild uppladdad av Robert Frödin
21,54   km
Distans
1:57:15
Tid
5:27   min/km
Snitt
142
Snittpuls
170
Maxpuls
182
Stegfrekvens
282   Watt
Effekt
91   m
Total stigning (clk)
Hoka Bondi X
Total distans: 
5:02:36
1195 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:161545:161,00 km
21,00 km5:175:1715710:332,00 km
31,00 km5:205:2013215:523,00 km
41,00 km5:295:2914621:224,00 km
51,00 km5:345:3414726:555,00 km
61,00 km5:315:3114232:266,00 km
71,00 km5:385:3814338:047,00 km
81,00 km5:375:3714343:418,00 km
91,00 km5:385:3814049:199,00 km
101,00 km5:345:3414054:5310,00 km
111,00 km5:315:311401:00:2411,00 km
121,00 km5:275:271411:05:5112,00 km
131,00 km5:265:261411:11:1813,00 km
141,00 km5:275:271401:16:4514,00 km
151,00 km5:315:311321:22:1615,00 km
161,00 km5:335:331371:27:4916,00 km
171,00 km5:255:251381:33:1417,00 km
181,00 km5:235:231391:38:3718,00 km
191,00 km5:195:191401:43:5619,00 km
201,00 km5:215:211411:49:1720,00 km
211,00 km5:155:151401:54:3221,00 km
220,54 km2:445:041431:57:1621,54 km