Intervaller 10 x 2 min, 1 min vila

Måndag 16 januari 2023 04:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4.18 min/km.

10,28 km
Distans

49:05
Tid

4:46 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

457 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	137	4:46	1,00 km
2	0,58 km	2:42	4:38	146	7:28	1,58 km
3	0,48 km	2:00	4:10	150	9:28	2,06 km
4	0,19 km	1:00	5:18	146	10:28	2,25 km
5	0,45 km	2:00	4:28	152	12:28	2,70 km
6	0,17 km	1:00	5:44	146	13:28	2,87 km
7	0,41 km	2:00	4:50	156	15:28	3,29 km
8	0,14 km	1:00	7:22	154	16:28	3,42 km
9	0,40 km	2:00	5:01	157	18:28	3,82 km
10	0,19 km	1:00	5:24	144	19:28	4,01 km
11	0,49 km	2:00	4:05	152	21:28	4,50 km
12	0,19 km	1:00	5:16	146	22:28	4,69 km
13	0,51 km	2:00	3:55	148	24:28	5,20 km
14	0,19 km	1:00	5:11	141	25:28	5,39 km
15	0,46 km	2:00	4:20	156	27:28	5,85 km
16	0,18 km	1:00	5:35	151	28:28	6,03 km
17	0,46 km	2:00	4:23	161	30:28	6,49 km
18	0,19 km	1:00	5:15	151	31:28	6,68 km
19	0,50 km	2:00	4:00	156	33:28	7,18 km
20	0,19 km	1:00	5:14	152	34:28	7,37 km
21	0,50 km	2:00	4:01	160	36:28	7,87 km
22	0,17 km	1:00	5:50	158	37:28	8,04 km
23	1,00 km	4:59	4:59	144	42:27	9,04 km
24	1,00 km	5:25	5:25	150	47:52	10,04 km
25	0,24 km	1:13	5:04	147	49:05	10,28 km
26	0,00 km	0:01	2:24	146	49:06	10,28 km