Kvällspass

Tisdag 17 januari 2023 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#36 lite kortare tisdagsdistans med Leif och Sofia 😍

Foto: Leif Johansson

11,2 km
Distans

1:28:54
Tid

7:56 min/km
Snitt

106
Snittpuls

124
Maxpuls

146
Stegfrekvens

113 m
Total stigning (clk)

Hoka Challenger ATR 6, par 4

Total distans:

209:57:46

1268 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:46	7:46	107	7:46	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	115	14:55	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	100	21:55	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	103	30:13	4,00 km
5	1,00 km	8:19	8:19	105	38:32	5,00 km
6	1,00 km	8:36	8:36	111	47:08	6,00 km
7	1,00 km	8:20	8:20	107	55:28	7,00 km
8	1,00 km	8:27	8:27	101	1:03:55	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	105	1:11:16	9,00 km
10	1,00 km	7:27	7:27	108	1:18:43	10,00 km
11	1,00 km	7:20	7:20	106	1:26:03	11,00 km
12	0,20 km	2:52	14:04	90	1:28:54	11,20 km