Joakim Tillman
1963 • Örebro

Träningsveckan fortsätter

Tisdag 17 januari 2023 18:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hoppas att få ihop en bra träningsvecka med, för mig i dagsläget, bra volym som start på träningen inför Hamburg den 23 april. Har varken kondis eller styrka och väger väldigt mycket mer än vad jag borde. Nu kan det bara bli bättre.
Pulsen helt galen idag, låg på max 140 i medelpuls.
10,03   km
Distans
59:57
Tid
5:59   min/km
Snitt
173
Snittpuls
182
Maxpuls
176
Stegfrekvens
33   m
Total stigning (clk)
Asics DynaFlyte Stockholm M...
Total distans: 
30:55:32
361 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:256:251476:251,00 km
21,00 km6:016:0117412:272,00 km
31,00 km5:565:5617918:233,00 km
41,00 km6:036:0317724:254,00 km
51,00 km6:026:0217430:275,00 km
61,00 km6:026:0217736:296,00 km
71,00 km5:585:5817542:277,00 km
81,00 km5:405:4017848:068,00 km
91,00 km5:555:5517854:019,00 km
101,00 km5:445:4417759:4510,00 km
110,03 km0:126:3117559:5810,03 km