Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
John Erik Lein
1960 • Flatåsen, Norge
Kondistreninga og hjem igjen
Tisdag 17 januari 2023 20:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5x3 min bakkeintervall i Bjørndalen. Rolig jogg hjem,
9,95
km
Distans
59:54
Tid
6:01
min/km
Snitt
150
Snittpuls
177
Maxpuls
166
Stegfrekvens
131
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans:
57:49:15
608 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Roald Lilletvedt
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
138
6:03
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
147
11:48
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
145
17:30
3,00 km
4
1,00 km
6:05
6:05
149
23:35
4,00 km
5
1,00 km
6:01
6:01
153
29:36
5,00 km
6
1,00 km
6:11
6:11
155
35:47
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
156
41:11
7,00 km
8
1,00 km
6:13
6:13
152
47:24
8,00 km
9
1,00 km
6:21
6:21
156
53:44
9,00 km
10
0,95 km
6:10
6:29
153
59:55
9,95 km
